Digital Repository
Ukrainian State University

Попереднє прогнозування спортивних результатів студентів у пауерліфтингу

ISSN: 2310-8290

Show simple item record Сиротинська, О. К. Соболенко, А. І. 2018-02-13T13:12:11Z 2018-02-13T13:12:11Z 2016
dc.identifier.citation Сиротинська, О. К. Попереднє прогнозування спортивних результатів студентів у пауерліфтингу / О. К. Сиротинська, А. І. Соболенко // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. - Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2016. - Вип. 11(81). - С. 103-107. ua
dc.description.abstract У статті виконано аналіз форм та методів попереднього планування в навчально-тренувальному процесі студентів, які займаються пауерліфтингом. Проведено перший етап експерименту прогнозування результатів в пауерліфтингу та доведено його ефективність. ua
dc.description.abstract В статье освещен анализ форм и методов предварительного планирования в учебно-тренировочном процессе студентов, которые занимаются пауэрлифтингом. Проведен первый этап эксперимента прогнозирования результатов в пауэрлифтинге и доказана его эффективность. ua
dc.description.abstract The article emphasizes the analysis forms and methods of pre-planning in the educational process of students engaged in weightlifting. The first phase of the experiment forecasting results in powerlifting and proved its effectiveness. Currently, the development of power sports, including powerlifting, received an unprecedented scale. Powerlifting is one of the most accessible sports because even little rooms, post-Soviet space left bar special tools for practicing weightlifting. Also known powerlifting explains the ease, accessibility of sport, fast results and increase beneficial effect on the health of athletes. In powerlifting help to increase muscle strength, strengthen ligaments and joints, helps build endurance, flexibility and other useful qualities will educate, self-confidence, improve the efficiency of the whole organism. In weightlifting sessions where there are always high load on the spine and joints, it is necessary to teach students biomechanical-right movement. For external simplicity competitive equipment exercise lie complex functional and morphological changes in the Athlete. Under the influence of the load in powerlifting is relatively complex, not only because of the peculiarities of muscular activity, the terms of its implementation, but also because of restrictions in the rules of competition. To be exercise when lifting the weight limit include: the need for maximum efforts in certain moments, the limited area of support, etc. Lifting weights weight limit is only possible with the rational distribution of effort during exercise, lifting weights rational trajectory. All this requires a well-motion program. All this taken together makes powerlifting valuable and useful tool for education comprehensively developed people ready to work effectively and protect the interests of their country. Achieving high performance in a powerlifting sport, as in any other sport, is possible only on condition of regular exercise aimed at a comprehensive physical development, the development of volitional qualities, commitment to continuous improvement of technology various kinds of exercises. ua
dc.language.iso uk ua
dc.publisher НПУ імені М. П. Драгоманова ua
dc.subject пауерліфтинг ua
dc.subject студенти ua
dc.subject спортсмени ua
dc.subject фізичне виховання ua
dc.subject навчально-тренувальний процес ua
dc.subject попереднє прогнозування ua
dc.subject пауэрлифтинг ua
dc.subject студенты ua
dc.subject спортсмены ua
dc.subject физическое воспитание ua
dc.subject учебно-тренировочный процесс ua
dc.subject предварительное прогнозирование ua
dc.subject powerlifting ua
dc.subject students ua
dc.subject athletes ua
dc.subject physical education ua
dc.subject learning ua
dc.subject previous predictions ua
dc.subject.classification 796.8 ua
dc.title Попереднє прогнозування спортивних результатів студентів у пауерліфтингу ua
dc.type Article ua

Files in this item

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Search DSpace


My Account