Шляхи підвищення фізичного розвитку та фізичної підготовленості молодого покоління

Abstract

Тенденція погіршення здоров'я молодого покоління, вимагає пошуку нових цікавих форм вдосконалення системи фізичного виховання, яка забезпечуватиме позитивні зміни в стані здоров’я, фізичному розвитку та фізичній підготовленості молоді. У статті розглянуто шляхи підвищення показників фізичного розвитку та фізичної підготовленості за допомогою різноманітних засобів і методів фізичного виховання в тому числі нетрадиційних.

Тенденция ухудшения здоровья молодого поколения, требует поиска новых интересных форм совершенствования системы физического воспитания, обеспечивать положительные изменения в состоянии здоровья, физическом развитии и физической подготовленности молодежи. В статье рассмотрены пути повышения показателей физического развития и физической подготовленности с помощью различных средств и методов физического воспитания в том числе нетрадиционных.

The tendency of deterioration of health of young generation, requires a search for new and interesting forms of improvement of physical education system, to ensure positive changes in health status, physical development and physical preparedness of the youth. Numerous studies have shown high efficiency of application of various means of physical education, which is manifested in the reduction of morbidity, improvement of organism adaptation to adverse environmental factors, increase the functional reserves, increasing the level of physical fitness and health all age contingent, the preparation for active life and future labour productivity. Analysis of scientific-methodic literature showed the presence of a significant number of works devoted to the search and introduction of training in physical education of various traditional and innovative means, forms and approaches with the aim of increasing the level of functional and motor fitness of different age contingent. In the process of physical education students of secondary schools have implemented the tools in the decision of educational tasks including physical development and physical fitness, namely: shaping technologies, step-aerobic, fitball aerobic, aquaaerobic, cheerleading, Rugby, rhythmic gymnastics, health tourism. The study deals with the dynamics of indexes of physical development and physical preparedness of student young people under the influence of various means of physical education showed a significant number of scientific papers that reflect the results of the integration of traditional and nontraditional means such as modern dance, exercises, Hatha yoga, rhythmic gymnastics, team sports and types of fitness basketball, conditioning the types of loads in the aquatic environment, fencing, exercise, martial arts, sports tourism, Wellness aerobics, system of exercises bodyflex and Pilates, fitness training, practice Pranayama bhastrika.