Личная гигиена и её роль в формировании ЗОЖ студентов

Abstract

На основе анализа научно – методической литературы и мирового опыта по вопросам личной гиены подрастающего поколения рассмотрен уровень здоровья студентов технических специальностей в вузе. Определены формы и продолжительность перенесенных студентами заболеваний. На основе проведенного исследования можно сказать, что состояние здоровья студентов ухудшается. Одним из путей решения этого вопроса является определение путей совершенствования физкультурно – оздоровительной работы в процессе физического воспитания студентов.

На основі аналізу науково – методичної літератури та світового досвіду з питань особистої гігієни підростаючого покоління розглянутий рівень здоров’я студентів технічних спеціальностей в вищому навчальному закладі. Визначені форми та тривалість перенесених студентами захворювань. На основі проведеного дослідження можна сказати, що стан здоров’я студентів погіршується. Одним з шляхів вирішення цього питання є визначення шляхів вдосконалення фізкультурно – оздоровчої роботи в процесі фізичного виховання студентів.

Together with the term “hygiene” it is used the term “sanitary” which it means health from Latin. But it is necessary to remember that there are main differencies between these terms. The hygiene gives a knowledge about health and about what how a health to keep and to strengthen. A sanitary considers practical realization of hygiene requirements as well as control for keeping rules of hygiene. Keeping rules of personal hygiene foresees first of all rational daily order, regular care for a body, hygiene of clothes and shoes. Keeping rational daily order is the most important element of personal hygiene at which other elements find their reflections. This keeping creates optimal conditions for active activities and effective renewal of an organism; promotes increasing mental and physical workability. It is explained that during keeping such order it is appeared a certain condition of functioning organism because of a human can do various kinds of activities with the good effectiveness. A health influence of a right daily order is connected with that an organism faster adapts to relative constant conditions of environment. This at one’s turn promotes increasing a quality of work and learning, normal digestion, qualitive dream.