Атлетична гімнастика в навчальному процесі

Abstract

Сучасна атлетична гімнастика змінила уявлення щодо фізичних можливостей людини. Сила стала запорукою продуктивності праці, поліпшення розумової працездатності, міцного здоров’я, привабливої зовнішності. Девіз «У здоровому тілі – здоровий дух» набуває дієвого значення. Тому кожен студент має усвідомити: він просто зобов’язаний бути здоровим і сильним, щоб успішно виконувати глобальні завдання прискореного руху нашого суспільства до науково- технічного та соціального прогресу.

Современная атлетическая гимнастика изменила представление о физических возможностях человека. Сила стала залогом производительности труда, улучшения умственной работоспособности, крепкого здоровья, привлекательной внешности. Девиз «В здоровом теле - здоровый дух» приобретает действенного значения. Поэтому каждый студент должен осознать: он просто обязан быть здоровым и сильным, чтобы успешно выполнять глобальные задачи ускоренного движения общества к научно-техническому и социальному прогрессу.

Modern athletic gymnastics changed the understanding of human physical abilities. The power became the key to labor productivity, improvement of mental performance, good health and attractive appearance. The motto "There is a healthy mind in a healthy body» becomes effective value. There fore, every student must realize that it just must be healthy and strong enough to carry out global tasks of accelerated motion of our society success fully to the scientific, technological and social progress. Athleticism is a sport, which promotes to strengthening of health, correction and treatment of many congenital and acquired defects of physique and physical abilities. Lessons of athleticism is a complex process, whose ultimate goal is significant increase in muscle mass and strength of the student. To achieve good results in athletics used quite difficult training principles, the implementation of which provides the activation of blood circulation during intense muscle activity. This is a precondition for the successful solution of the problem, which is build muscle mass. Any labor process has a phase of working, intensity and phase of decreased performance. Lessons of athleticism speeds up period of working, reduces or exclude the fall of working efficiency.