Атлетична гімнастика Подгурського

Abstract

В статті представлена інноваційна атлетична гімнастика Станіслава Подгурського. Всі вправи у гімнастики Подгурського виконуються на запатентованому обладнанні: гиря Подгурського, силове колесо Подгурського, гантельний ролик Подгурського. Сам автор Станіслав Подгурський володар численних рекордів Гінесу з виконання силових вправ.

В статье представлена инновационная атлетическая гимнастика Станислава Подгурского. Все упражнения в гимнастике Подгурского выполняются на запатентованных снарядах: гиря Подгурского, силовое колесо Подгурского, гантельный ролик Подгурского. Сам автор Станислав Подгурский обладатель многочисленных рекордов Гиннеса по выполнению силовых упражнений.

The innovative athletics gymnastics of Stanislav Podgurskii is presented in the article. All exercises in the gymnastics of Podgurskii are executed on the patented equipment: weight of Podgurskii, power wheel of Podgurskii, gantel roller of Podgurskii. An author Stanislav Podgurskii is a possessor of numerous records Gines from implementation of power exercises. Athletics gymnastics is the system of the scalene power exercises, sent to development of force, forming of proportional figure and strengthening of health. Athletics gymnastics strengthens a health, deprives from many physical defects (stoop, hollow breasts, wrong posture, poorly developed muscles and other). The mode of exercises in combination with a rational feed allows leave from superfluous depot fats or gain weight in those cases, when it is necessary. The system of exercises trains cardiovascular(muscular mass quite often is named the second heart) and other vitally important systems of organism, through development of musculature actively and beneficially influences to work of internal organs, does a body muscular and beautiful, allows directionally to manage it by a build.