Ефективність варіативних модулів тренувальних засобів швидкісно-силової підготовки бадмінтоністів на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

У статті встановлено ефективність використання окремих варіативних модулів тренувальних засобів швидкісно-силової підготовки в навчально-тренувальному процесі бадмінтоністів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Визначено, що більша ефективність модуля 1 присутня за показниками контрольних вправ «Стрибки на скакалці (рази)», «Переміщення між двома лініями 2х5 метрів вперед обличчям, назад спиною (с)», «Переміщення по корту за 15 с (к-ть пройдених точок)» − 2,58−6,34% від вихідного рівня. За модулем 2 достовірно вищі (р≤0,05−0,01) прирости швидкісно-силової підготовленості зафіксовані за контрольними вправами: «Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі за 15 с (к-ть раз)», «Піднімання тулуба в сід з положення лежачи протягом 30 с (к-ть раз)»; «Зміна положень ніг у випаді за 15 с (к-ть раз)» − 3,53−5,43% від вихідного рівня. Модуль 3 – довів свою ефективність за контрольними вправами «Стрибок в довжину з місця з двох ніг (см)»; «Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі за 15 с (к-ть раз)»; «Метання набивного м’яча (2 кг) з вихідного положення стоячи однією рукою (м)» − 3,39−6,26% (р≤0,05−0,01).

В статье установлена эффективность использования отдельных вариативных модулей тренировочных средств скоростно-силовой подготовки в учебно-тренировочном процессе бадминтонистов на этапе специализированной базовой подготовки. Определено, что большая эффективность модуля 1 присутствует в показателях контрольных упражнений «Прыжки на скакалке (раза)», «Перемещение между двумя линиями 2х5 метров вперед лицом, назад спиной (с)», «Перемещение по корту за 15 с (кол-во пройденных точек)» − 2,58−6,34% от исходного уровня. По модулю 2 достоверно выше (р≤0,05-0,01) приросты скоростно-силовой подготовленности в контрольных упражнениях: «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 15 с (кол-во раз)», «Подъем туловища в сид с положения лежа в течение 30 с (кол-во раз)»; «Изменение положений ног в выпаде за 15 с (кол-во раз)» − 3,53−5,43% от исходного уровня. Модуль 3 доказал свою эффективность в контрольных упражнениях «Прыжок в длину с места с двух ног (см)»; «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 15 с (кол-во раз)»; «Метание набивного мяча (2 кг) с исходного положения стоя одной рукой (м)» − 3,39−6,26% (р≤0,05−0,01).

In practice of badminton the educed contradiction is between a value, modern requirements to speed-power preparedness in badminton and by the insufficient ground of theoretical and methodical positions of the special physical preparation of skilled badminton players that stipulated actuality of an offer research and practice task. Research aim: to set efficiency of the use of the separate variant modules of training facilities of speed-power preparation in the educational-training process of badminton players on the stage of the specialized base preparation. Organization. Researches passed Dnipropetrovsk on the bases of СДЮШОР "Meteor", КДЮСШ of the Pedagogical state academy of building and architecture Dnipropetrovsk, Kharkiv regional higher school of physical culture and sport of Kharkiv and ШВСМ. 30 badminton players were attracted by age 15-17(stage of the specialized base preparation) with sport qualification from end to the digit to МС. Results. Certainly, that greater efficiency of the module 1 present person on the indexes of control exercises "Jumps on rope jumping (times) ", of "Moving between two lines 2х5 meters forward by a face, back by the back(с) ", of "Moving on a court after 15 с (quantity of the passed points) " − 2,58−6,34% from an initial level. After the module 2 for certain the higher (р≤0,05 − 0,01) increases of speed-power preparedness are fixed after control exercises: "Bending and unbending of hands in support, lying on the floor after 15 с (quantity one time) ", of "Raising of trunk in seat down from position, lying during 30 с (quantity one time) "; "Change of positions of feet in a lunge after 15 с (quantity one time) " − 3,53−5,43% from an initial level. Module 3 - led to the efficiency after control exercises broad "Jump from a place from two feet (cm) "; "Bending and unbending of hands in support, lying on the floor after 15 с (quantity one time) "; "Throwing of the printed ball (2 kg) from initial position, upright one-arm (м) " of − 3,39−6,26% (р≤0,05 − 0,01).