У статті розкривається актуальне питання застосування різних сучасних засобів, які сприяють швидкому перебігу процесів відновлення. Це допоможе у підготовці спортсмена і підвищуватиме ефективність тренувань. Виходячи із висвітлених особливостей діяльності легкоатлетів що спеціалізуються у спортивній ходьбі, типових травм притаманних даному виду спорту, а також фізіотерапевтичних засобів та видів відновлення які застосовуються в спорті, було запропоновано на розгляд декілька сучасних девайсів, які можно використовувати для термінового відновлення спортсменів.
Основними умовами вибору даних приладів була відповідність загальним принципам фізичної терапії щодо використання засобів відновлення спортивної працездатності. А також, вони дозволяють враховувати індивідуальні особливості організму спортсмена; є портативними і простими у використанні.
У статті підтверджено дані що раціональне використання сучасних методів і засобів відновлення є важливим для ефективності тренувальних програм, попередженням перетренованості, створення оптимального часу відпочинку після фізичних вправ, що в свою чергу впливатиме на поліпшення підготовки спортсмена та досягнення високого результату.
Intensification of the training process makes various changes in the state of the psycho-emotional sphere, cardiovascular and neuromuscular systems, causing in addition to the development of fatigue, overexertion, «overtraining», increased injuries in athletes.
The purpose of the article is to identify and substantiate effective physiotherapeutic methods of devices for passive recovery, which will contribute to the rapid return of the athlete's body to optimal working condition. The article reveals the topical issue of using various modern tools that promote the rapid process of recovery. This will help prepare the athlete and increase the effectiveness of training. Based on the highlighted features of the activities of athletes specializing in athletic walking, typical injuries inherent in this sport, as well as physiotherapy and recovery techniques used in sports, it was proposed to consider several modern gadgets that can be used for urgent recovery of athletes.
The article describes the following devices: compression pants COMPEX AYRE ™, device for electrical stimulation of muscles COMPEX MI WIRELESS®, Massage gun Compex ® Fixx ™ 2.0, Vibrating massage roll COMPEX ION ™, Light Force Therapy - a gadget that helps relieve pain and relax overexertion phototherapy device – HealthLight Anodyne Pro 8. As well as gadgets for psychological recovery: KasinaDeep Visionand brain synchronizer and high-tech meditation device Muse S Brain Sensing. The main conditions for the choice of these devices were compliance with the general principles of physical therapy for the use of means of restoring sports performance. And also, they allow considering individual features of an organism of the athlete; are portable and easy to use.
The article confirms the data that the rational use of modern methods and means of recovery is important for the effectiveness of training programs, prevention of overtraining, creating optimal rest time after exercise, which in turn will improve the athlete's training and achieve high results.
