DSpace at library NPU Dragomanova » Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова » Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) » Випуск 3 (123) »

Please use this identifier to cite or link to this item: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/31502
Title: Науково-методичні засади вдосконалення координаційних здібностей студентів засобами настільного тенісу
Other Titles: Научно-методические основы усовершенствования координационных способностей студентов средствами настольного тенниса
Scientific and Methodological Foundation of Improvement of the Students` Coordination Abilities at the Table Tennis Training Lessons
Authors: Жуковський, Є. І.
Крук, М. З.
Шоханов, О. С.
Keywords: координаційна підготовленість
настільний теніс
фізична підготовка
студент
фізичне виховання
координационная подготовка
настольный теннис
физическая подготовка
студент
физическое воспитание
coordination skills
table tennis
physical training
students
physical education
Issue Date: 2020
Publisher: Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова
Citation: Жуковський, Є. І. Науково-методичні засади вдосконалення координаційних здібностей студентів засобами настільного тенісу / Є. І. Жуковський, М. З. Крук, О. С. Шоханов // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. - Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2020. - Вип. 3 (123). - С. 56-60. - DOI 10.31392/NPU-nc.series15.2020.3(123).10.
Abstract: У статті розглядається вплив настільного тенісу на фізичні якості студентів, зокрема на координаційні здібності. Проаналізовано наукову-методичну літературу з питань впливу настільного тенісу на здоров’я студентської молоді. В статті висвітлені особливості проведення занять та надані методичні вказівки щодо проведення занять з настільного тенісу зі студентами. Структура заняття з фізичного виховання в експериментальній групі включала в себе три частини: підготовчу, основну та заключну. Кожна з цих частин мала свої особливості, які були направлені на розвиток координаційних здібностей засобами настільного тенісу. Доведено ефективність методики вдосконалення координаційних здібностей, які впливають на підвищення спортивної майстерності здобувачів вищої освіти.
В статье рассматривается влияние настольного тенниса на физические качества студентов, в особенности его влияние на координационные способности. Проанализировано научно-методическую литературу по вопросам влияния настольного тенниса на здоровье студенческой молодежи. В работе представлены особенности и подготовлены методические рекомендации проведения занятий по настольному теннису. Структура занятия по физическому воспитанию включала в себя три части: подготовительную основную и заключительную. Каждая из этих частей имела свои особенности, которые были направлены на развитие координационных способностей средствами настольного тенниса. Подтверждено эффективность методики усовершенствования координационных способностей, которые влияют на повышение спортивного мастерства студентов высших учебных заведений.
The problems of physical education and health are very important due to the world situation. The article contains information about interests of students of higher educational institutions: we have noted the rising interest to the table tennis, as a spectacular kind of sport. Table tennis is one of the most popular kinds of sport among students. It helps to develop following skills: accuracy, speed and reaction speed, explosive power, sense of rhythm operational thinking, the ability to concentrate attention and coordination. Table tennis has been recommended as the most perspective kind of sport, which is available for health. The article provides an example of structure and content of physical education training lessons with students of higher educational institutions with the use of table tennis. Students of the experimental group worked at the increasing their coordination abilities at the table tennis lessons. The training was divided into three parts: preparation, the main part and the conclusion. Each part had the own differences. The preparation part took up 12-15% of the total time and was aimed to involve and warm up the big muscles. The main part of the lesson took up 75-80% of the total time. This part was divided into three: exercises without the ball, exercises with the ball and the racket, training games. The final part of the lesson was about 10% of the total time. Exercises were aimed at relaxing: breathing, flexibility exercises, jogging, walking. In order to improve the coordination skills it necessary to remember for methodological principles: coordination exercises should be at the beginning of the lesson, exercises should be difficult, limited of the number and duration, exercises should be at the defined time, using of the general physical exercises.
URI: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/31502
Appears in Collections:Випуск 3 (123)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Zhukovskyi_56-60.pdfосновна стаття247.32 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.