Застосування комплексу позатренувальних засобів стимуляційної спрямованості кваліфікованими веслувальниками

Abstract

Проведено аналіз та узагальнення даних спеціальної літератури і практики підготовки кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у веслуванні на байдарках і каное. Розроблено комплекс позатренувальних засобів стимуляційної спрямованості, в основу якого лягли спеціальні засоби стимуляційної спрямованості – спеціальний масаж, вправи з партнером в режимі близькому до ізокінетичного. Експериментальний комплекс був апробований 28 кваліфікованими веслувальниками на байдарках. Встановлено, що після застосування комплексу засобів індекс напруги регуляторних систем збільшився на 44 %, що засвідчує стимуляційний ефект після його застосування. Представлений комплекс дій надасть можливість удосконалити підготовку кваліфікованих веслувальників.

Проведён анализ и обобщение данных специальной литературы и практики подготовки квалифицированных спортсменов, специализирующихся в гребле на байдарках и каноэ. Разработан комплекс внетренировочных средств стимуляционной направленности, в основу которого легли специальные средства стимуляционной направленности – специальный массаж, упражнения с партнёром в изокинетическом режиме. Экспериментальный комплекс был апробирован 28 квалифицированными гребцами на байдарках. Установлено, что после применения комплекса средств индекс напряжения регуляторных систем увеличился на 44%, что свидетельствует об стимуляционном эффекте после его использования. Представленный комплекс средств даст возможность усовершенствовать подготовку квалифицированных гребцов.

The analysis and compilation of literature and practice of preparing athletes, who specializing in canoeing. A complex subsidiary means of stimulation of orientation, which is based on the special massage and special exercises with a partner in the isokinetic mode were developed. The experimental complex has been tested 28 qualified paddlers. It was found, that after applying the complex of subsidiary means the index of regulatory systems tension increased by 44%, indicating that testifies to the stimulation effect after his use. The рresented the complex of subsidiary means of stimulation orientation will enable improved the training of qualified paddlers.