Digital Repository
Dragomanov
Ukrainian State University

Підвищення функціональних можливостей спортсменів за допомогою використання раціонального харчування

ISSN: 2310-8290

Show simple item record

dc.contributor.author Сергата, Н. С.
dc.contributor.author Кий, О. Г.
dc.date.accessioned 2021-01-25T08:12:39Z
dc.date.available 2021-01-25T08:12:39Z
dc.date.issued 2020
dc.identifier.citation Сергата, Н. С. Підвищення функціональних можливостей спортсменів за допомогою використання раціонального харчування / Н. С. Сергата, О. Г. Кий // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. - Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2020. - Вип. 3К (123). - С. 388-391. ua
dc.identifier.uri http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/32947
dc.description.abstract У статті проведено аналіз впливу біологічної добавки на рівень функціональної підготовленості та фізичної працездатності спортсменів, які систематично займаються легкою атлетикою. Визначено, що тренувальна та змагальна діяльність спортсменів, пов'язана зі значними енерговитратами, а L-карнітин, в якості добавки до раціону харчування, прискорює метаболізм у м'язах і підвищує фізичну працездатність спортсменів. Він не відноситься до групи заборонених препаратів і рекомендований для практичного використання в загальнооздоровчих і профілактичних цілях. Отримані, в нашому дослідженні, результати показали явно виражений позитивний вплив біологічно активної добавки L-карнітин у підвищенні фізичної працездатності і функціональної підготовленості легкоатлетів і довели можливість їх практичного використання в тренувальному процесі спортсменів у даному виді спортивної діяльності. Очевидно, що зміни, які відбуваються в організмі спортсменів, які використовували в раціоні харчування зазначені препарати, є ефективними у системі контролю за станом здоров'я спортсменів і корекції навчально-тренувального процесу. ua
dc.description.abstract В статье осуществлен анализ влияния биологически активной добавки на уровень функциональной подготовленности и физической работоспособности спортсменов, систематически занимающихся легкой атлетикой. Определено, что тренировочная и соревновательная деятельность спортсменов, связана со значительными энергозатратами, а L-карнитин в качестве добавки к рациону питания способствует повышению скорости метаболизма в мышцах и повышает физическую работоспособность. Он не относится к группе запрещенных препаратов и рекомендован для практического использования в общеоздоровительных и профилактических целях. Полученные в нашем исследовании результаты показали положительное влияние биологически активной добавки L-карнитин в повышении физической работоспособности и функциональной подготовленности легкоатлетов и возможность его практического использования в тренировочном процессе спортсменов в данном виде спортивной деятельности. Очевидно, что знание этих изменений является необходимой основой для создания эффективной системы контроля за состоянием здоровья спортсменов и коррекции учебно-тренировочного процесса. ua
dc.description.abstract The article analyzes the influence of biologically active additives on the level of functional fitness and physical performance of athletes who are systematically involved in athletics. It is quite obvious that in improving the efficiency of the process of training athletes, along with improving the means and methods of sports training, the factors that contribute to the growth of performance and accelerate the recovery processes after significant muscular loads play an important role. One of the first and main means of recovery is nutrition, it is primarily capable of extending the limits of adaptation of the athlete's body to extreme physical activity, to promote the maintenance of high physical performance, the acquisition of a certain body composition. In this regard, the study of the peculiarities of changing the parameters of the functional readiness of athletes when using different types of biologically active additives is an urgent problem of modern sports and sports medicine and has important theoretical and practical significance. It was determined that the training and competitive activity of athletes is associated with significant energy consumption, and L-carnitine as an additive helps to increase the metabolic rate in the muscles and increases physical performance. It does not belong to the group of prohibited drugs and is recommended for practical use for general health and preventive purposes. The results obtained in our study showed the positive effect of the biologically active supplement L-carnitine in increasing the physical performance and functional fitness of athletes and the possibility of its practical use in the training process of athletes in this type of sports activity. Obviously, knowledge of these changes is a necessary basis for creating an effective system of monitoring the state of health of athletes and correcting the educational process. ua
dc.language.iso uk ua
dc.publisher НПУ імені М. П. Драгоманова ua
dc.subject спортсмени ua
dc.subject легка атлетика ua
dc.subject біологічно активні добавки ua
dc.subject функціональна підготовка ua
dc.subject фізична працездатність ua
dc.subject тестування ua
dc.subject спортсмены ua
dc.subject легкая атлетика ua
dc.subject биологически активные добавки ua
dc.subject функциональная подготовка ua
dc.subject физическая работоспособность ua
dc.subject тестирование ua
dc.subject athletes ua
dc.subject athletics ua
dc.subject dietary supplements ua
dc.subject functional training ua
dc.subject physical performance ua
dc.subject testing ua
dc.subject.classification 796.01:61 ua
dc.title Підвищення функціональних можливостей спортсменів за допомогою використання раціонального харчування ua
dc.title.alternative Повышение функциональных возможностей спортсменов при помощи рационального питания ua
dc.title.alternative Improving the athletes' functional capabilities with the help of a balanced diet ua
dc.type Article ua


Files in this item

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Search DSpace


Browse

My Account

Statistics