Психологічні вправи для розвитку саногенної соціальної самореалізації, здорової спрямованості стилю життя

Abstract

В статье представлены упражнения со 2-го раздела авторской программы-практикума "Психология становления здорового способа жизни в учебно-воспитательном процессе". Упражнения направлены на развитие: 1) "здоровых" навыков общения, здорового социально-психологического климата в коллективе; 2) саногенной социальной самореализации, здоровой направленности стиля жизни; 3) саногенных черт характера как ценностного отношения к себе, к другим, к ситуации; 4) рефлексии как осознания взаимосвязи состояния своего здоровья и способа жизни; 5) опыта ЗОЖ как системы знаний, умений по психологическим методам сохранения и укрепления здоровья; 6) интеллектуальной творческой активности по теме здоровья, ЗОЖ; 7) психофизиологической готовности личности к учебе (работе). Результаты апробации свидетельствуют, что упражнения из авторского практикума целесообразны и эффективны для целенаправленного развития психологической культуры ЗОЖ среди учеников и педагогов средних школ.

In the article a few psychological exercises are presented from a 2-th division authorial program-practical work "Psychology of becoming of healthy lifestyle of participants of educational process". These exercises are sent to development: 1) "healthy" skills of intercourse in a group, healthy socially-psychological climate in a collective; 2) healthy social self-realizations, healthy orientation of lifestyle (motivations of healthy lifestyle); 3) healthy character traits as valued attitude toward to health, to itself, to other, to the situation; 4) understanding of connection of the state of the health and lifestyle; 5) experience of healthy lifestyle as system of knowledge, abilities on the psychological methods of maintenance and strengthening of health; 6) creative activity on the topic of healthy lifestyle; 7) psychophysiological readiness of personality to the studies (to work). It is educed on results of approbation, that exercises of authorial practical work are expedient and effective for purposeful development of psychological culture of healthy lifestyle among the students and teachers of general schools.