Проблеми добору тренувальних засобів для формування техніки рухів важкоатлеток на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

Розглянута проблема добору тренувальних засобів для формування раціональної техніки рухів важкоатлеток 15-17 років шляхом анкетування та опитування провідних спеціалістів з важкої атлетики України. Визначено основні спеціально-підготовчі вправи для формування техніки рухів ривка та поштовху та варіанти їх поєднання зі змагальними вправами у межах окремого мікроциклу підготовки.

Рассмотрена проблема подбора тренировочных средств для формирования рациональной техники движений тяжелоатлеток 15-17 лет путем анкетирования и опроса ведущих специалистов по тяжелой атлетике Украины. Определены основные специально-подготовительные упражнения для формирования техники движений рывка и толчка и варианты их сочетания с соревновательными упражнениями в рамках отдельного микроцикла подготовки.

This paper presents the problems of selection the training means to form rational technical skills of 15-17 year old weightlifters through questionnaires and interviews with leading Ukrainian weightlifting experts. It was determined the main special-preparatory exercises to form technical movements of Snatch and Clean and Jerk. The variants of selection system of special-preparatory exercises with competitive exercises within a week micro cycle were defined.