Ефективність тренувального процесу та змагальної діяльності у пауерліфтингу

Abstract

Стаття присвячена розгляду питання підвищення ефективності тренувального процесу та змагальної діяльності спортсменів-пауерліфтерів різної кваліфікації шляхом диференціації засобів та методів тренування. У спортивних тренуваннях необхідно йти від простого до складного. План спортсменів I-II розряду відрізняється від плану підготовки майстрів спорту. Мотивація для спортсменів і спортсменок різної кваліфікації повинна застосовуватися різна (особливо для спортсменів високого класу). Приведена статистика вдалих і невдалих спроб у змагальної діяльності.

The work is dedicated to consideration of problem enhancing of training process of sportsmen-powerlifters of different qualification by way of differentiation of means and methods of training session. In sports trainings it is necessary to go from simples to complex (multiple). The motivation of sportsmen I-II of the discharge differs from the motivation of preparation of masters of sports. The motivation for sportsmen (men and women) different qualification should be applied different (especially to sportsmen of the tall class-room).