Теоретичні аспекти психологічної підготовки спортсмена до поєдинку у карате Кіокушин

Abstract

У статті розглянуті ключові теоретичні підходи, що слід враховувати у психологічній підготовці спортсменів для ведення ефективного поєдинку з карате Кіокушин. Отримані результати узагальнення наукових та спеціальних літературних даних висвітлюють питання стресу та адаптації, психологічної саморегуляції, психологічної готовності, психологічної підтримки та як це може бути застосовано для покращення психологічного стану спортсменів у підготовці до поєдинків у карате Кіокушин. Отримані дані дозволяють окреслити важливість психологічної підготовки для спортсменів, які займаються карате Кіокушин, оскільки вона допомагає зберігати високий рівень концентрації, контролювати емоції, розвивати психічну стійкість і підготувати спортсменів до стресових ситуацій, які виникають під час поєдинків. Матеріали цієї статті є корисним джерелом для тренерів, психологів та спортсменів, які прагнуть кращого розуміння психологічної підготовки та її впливу на успіх у сучасному карате Кіокушин.

The article discusses the key theoretical approaches that should be taken into account in the psychological preparation of athletes for an effective Kyokushin karate match. The obtained results of the generalization of scientific and special literary data highlight the issues of stress and adaptation, psychological self-regulation, psychological readiness, psychological support and how it can be applied to improve the psychological state of athletes in preparation for Kyokushin karate matches. The obtained data allow us to outline the importance of psychological training for athletes practicing Kyokushin karate, as it helps maintain a high level of concentration, control emotions, develop mental stability and prepare athletes for stressful situations that arise during matches. It was determined that for a successful performance in competitions, despite the excellent physical properties of data, technical and tactical training, a martial artist needs willful qualities such as initiative, confidence, courage and courage The materials in this article are a useful resource for coaches, psychologists, and athletes seeking a better understanding of psychological preparation and its impact on success in modern Kyokushin karate.