Особливості удосконалення координаційних здібностей воротарів 17-19 років у футболі з використанням стрибкових вправ

Abstract

У навчально-тренувальному процесі футболістів актуальною є розробка засобів, форм та методів розвитку координаційних здібностей. Особливе значення має розвиток координаційних здібностей гравців з амплуа «голкіпер», оскільки гра воротаря відбувається у постійно змінних умовах. Специфіка ігрової діяльності голкіперів потребує прояву знахідливості, швидкості реакції, здатності до концентрації та просторової, часової та динамічної точності рухів. Високий рівень координаційних здібностей, зокрема стрибучості, здатен забезпечити воротарям більш ефективний захист власних воріт та успішність змагальної діяльності усієї команди. Крім того, у період з 17 до 19 років у юнаків удосконалюються координаційні здібності, а диференціювання м'язових зусиль досягає оптимального рівня. У зв'язку з цим необхідним є підбір адекватних засобів та стрибкових вправ для воротарів, що здатні удосконалити їх спеціальну фізичну підготовку.

Training football goalkeepers is a key component of any team's defense capabilities. His skill and reliability increase and strengthen the fighting power of the whole team. The goalkeeper plays in the hottest zone in front of the goal, where the struggle of attackers and defenders reaches the limit. All components of skill of football players with the greatest force are shown at fight in front of a gate, and it demands from the goalkeeper special qualities. In the educational and training process of football players, the development of means, forms and methods for the development of coordination abilities is relevant. Of particular importance is the development of the coordination abilities of players with the role of "goalkeeper", since the goalkeeper's game takes place in constantly changing conditions due to emerging situations. The specificity of the goalkeepers' playing activity requires the manifestation of resourcefulness, quick reaction, concentration and spatial, temporal and dynamic accuracy of movements. Motor-coordinating abilities are understood as the ability to quickly, accurately, expediently, economically and thoroughly solve motor tasks. A high level of coordination abilities, in particular jumping ability, is able to provide goalkeepers with more effective protection of their own gates and the success of the competitive activity of the entire team. In addition, in the period from 17 to 19 years old, young men improve their coordination abilities, and the differentiation of muscle efforts reaches an optimal level. In this regard, it is necessary to select adequate means and jumping exercises for goalkeepers who can improve their special physical training. In order to increase the level of development of coordination abilities among 17-19-year-old goalkeepers, it is advisable to introduce complexes of special jumping exercises in various positions, directions with and without the use of the ball in the training process.