Скандинавська ходьба як засіб мотивації підтримки здорового способу життя у студентському середовищі

Abstract

Унікальну можливість зберегти своє здоров'я та зміцнити спосіб ведення здорового способу життя являє для молоді Nordic Walking (скандинавська ходьба). Однак ця фізична активність як особливий вид фітнесу, практично не відрізняється особливою актуальністю серед молоді України та вимагає своєї популяризації. Визначено мотиви, які спонукають молодь займатися Nordic Walking: прагнення покращити фізичний стан та підвищити фізичні показники. Отримані дані дозволяють зробити висновок, що Nordic Walking також залежить від мотивів краси та гедонізму: молодь прагне досягти певної фізичної форми, стати красивою та таким чином підвищити свою самооцінку та отримати від цього задоволення. Хороший фізичний стан вважається ознакою міцного здоров'я. Гедоністичні, інтелектуальні потреби та потреби самовираження для створення власного іміджу найбільше визначають бажання займатися скандинавською ходьбою у молоді. Мотивація до здорового способу життя є дуже важливою, вона впливає на участь молоді через цінності, норми, моду, традиції, визначає значущість занять спортом, у тому числі скандинавською ходьбою.

A unique opportunity to maintain your health and strengthen the way of leading a healthy lifestyle for young people Nordic Walking. However, this physical activity as a special kind of fitness is practically not very relevant among the youth of Ukraine and requires its popularization. It is necessary to promote a healthy lifestyle and regular physical activity in order to interest young people in Nordic Walking. In order to inform the youth qualitatively, the main motives that encourage university youth to engage in Nordic walking were identified. The dominant motives were determined when choosing Nordic walking classes: the desire of youth to improve their physical condition and increase their physical performance. The data obtained allow us to conclude that Nordic Walking also depends on the motives of beauty and hedonism: young people strive to achieve a certain physical shape, to become beautiful and thus increase their self-esteem and enjoy it. Good physical condition is considered a sign of good health. The desire to be in good physical shape is due to the desire to show off your form to others and thus gain their approval and attention. Hedonistic, intellectual needs and self-expression to create their own image most of all determine the desire to engage in Nordic walking among young people. Motivation for a healthy lifestyle is very important, it affects the participation of young people through values, norms, fashion, traditions, determines the importance of playing sports, including Nordic walking. Nordic walking is a budget sport that is available to everyone.