Статтю присвячено обґрунтуванню комплексу заходів з формування мотивації жінок до занять оздоровчо- рекреаційною руховою активністю в умовах карантинних обмежень. Пандемія в Україні фактично досягла свого піку.
Вже протягом тривалого часу населення перебуває у стані постійного стресу через ризик захворіти, неможливість повернутись до звичного ритму життя, формується певний комплекс психологічної втоми, втрачають ефективність відпрацьовані форми поширення інформації. Мета дослідження – теоретично обґрунтувати та розробити комплекс заходів який сприятиме підвищенню рівня мотивації жінок до занять оздоровчо-рекреаційною руховою активністю в умовах карантинних обмежень. Методологія дослідження – аналіз та узагальнення спеціальної науково-методичної літератури, документальних матеріалів, соціологічні (анкетування, експертне опитування), педагогічні методи дослідження (педагогічне спостереження, педагогічний експеримент), методи математичної статистики. Наукова новизна: вивчення мотивацїї жінок до занять оздоровчо-рекреаційною руховою активністю в умовах карантинних обмежень є актуальною. Як повернути мотивацію до занять фітнесом жінок це питання важливе на сьогодні. Успішна реалізація мотивації та цілей стимулювала бажання жінок продовжувати проявляти ініціативу, тобто внутрішню мотивацію та інтерес. Висновки: запропонована програма занять для включає в себе 4 комплекси заходів: постановка smart – цілі, раціональне використання вільного часу, контроль успіхів та заохочення, фітнес який подобається. Різноманіття засобів запропонованої програми, дозволило залучити жінок до занять оздоровчо- рекреаційною руховою активністю та сприяти формуванню позитивного ставлення до здорового способу життя та рухової активності.
The article is devoted to the substantiation of a set of measures to form the motivation of women to engage in health and recreational physical activity in the conditions of quarantine restrictions. The pandemic in Ukraine has actually reached its peak. For a long time, the population is in a state of constant stress due to the risk of illness, inability to return to the usual rhythm of life, a certain complex of psychological fatigue, formed effective forms of dissemination of information. The purpose of the study is to theoretically substantiate and develop a set of activities that will help increase the level of motivation of women to engage in health and recreational physical activity in conditions of quarantine restrictions. Research methodology - analysis and generalization of special scientific and methodological literature, documentary materials, sociological (questionnaire, expert survey), pedagogical research methods (pedagogical observation, pedagogical experiment), methods of mathematical statistics. Scientific novelty: rhe study of women's motivation to engage in health and recreational physical activity in conditions of quarantine restrictions is relevant. How to motivate women to exercise is an important question today. Successful realization of motivation and goals stimulated the desire of women to continue to show initiative, that is, intrinsic motivation and interest. Conclusions: the proposed program of classes includes 4 sets of activities: setting smart goals, rational use of free time, control of success and promotion, fitness that you like.
The variety of means of the offered program allowed to involve women in occupations of improving and recreational physical activity and to promote formation of the positive attitude to a healthy way of life and physical activity.
