Профілактика та корекція зору студентів у процесі дистанційного навчання

Abstract

У статті розкрито проблему профілактики та корекції зору у студентів на етапі широкого застосування комп’ютерних та мобільних технологій навчання. Наголошено на тому, що заняття в дистанційному режимі з використанням зазначених технологій негативно впливають на стан здоров’я студентів, оскільки вимагає досить тривалого часу перебування за комп’ютером чи смартфоном, що, як наслідок, створює серйозні проблеми для очей і мозку користувача, провокуючи зоровий дискомфорт і погіршення зору. Наведено практичні рекомендації для застосування вправ, що сприяють зниженню негативних факторів як на зір, так і загалом на здоров’я. Обґрунтовано важливість підвищення рухової активності як одного із засобів корекції зору у студентів. Дано поради, яких слід дотримуватися студентам під час роботи за комп’ютером.

The actuality of the article is due to the conditions of distance learning of students forcing them to use a variety of electronic devices during online classes. Such a condition leads to visual stompiness and can cause short-sightedness. Vision is one of the most important analysts of the organism. Full or partial weakening of it disrupts spatial orientation, coordination of movements, causing muscle weakness, delays the formation of basic movements. The purpose of this work is determine the causes that negatively impact to worsening eyesight and ways to save them. Methodology of research - analysis and generalisation scientific and methodological literature, pedagogical observations. Results: generalization of factors of pathology of vision which can be both inherited and acquired. Hereditary is transferred from the parents or through the generation. The reason of acquired is different diseases of the organism and too long overwork with displays. Student youth is too fond of computers and mobile technology despite their negative impact. That is why the authors emphasize the necessity of observance of rules of use of computers and mobile devices, - shown special exercises for prevention and correction of vision due to which the level and intensity of exchange processes in the body increases, increased blood circulation. Regular performance of them positively affects both the work of the muscles of the eye, and sharp vision. Conclusions: Guided by special recommendations such as proper display management, regular breaks, use of exercises to remove eye-drowse and therapeutic gymnastics you can prevent visual pathology.