Удосконалення швидкісно-силових характеристик ударів боксерів у спуртах різної тривалості

Abstract

Дослідження присвячене розробці ефективних методичних прийомів удосконалення швидкісно-силових характеристик ударів боксерів у спуртах різної тривалості. Здійснено порівняльний аналіз, а також кореляційний аналіз між показниками сили та частоти ударів боксерів у сполученнях різної тривалості на етапах спеціалізованої базової підготовки та максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Розроблено практичні рекомендації для підвищення швидкісно-силових характеристик ударів боксерів у спуртах різної тривалості. Рекомендації ґрунтуються на застосуванні компенсаторних коливань між швидкісно-силовими характеристиками ударів у спуртах різної тривалості. Експериментально перевірено ефективність застосування розроблених методичних прийомів для удосконалення швидкісно-силових характеристик ударів кваліфікованих боксерів у спуртах різної тривалості на етапах підготовки до змагань.

The research is devoted to the development of effective methodological techniques for improving the speed and power characteristics of boxers` punches in series of blows of different duration. A comparative and correlation analysis between the indices of power and frequency of blows in combinations of different duration in boxers at the stage of specialized basic training as well as the maximum realization of individual capabilities is carried out. Practical recommendations has been developed to increase the speed and force characteristics of boxers in series of blows of different duration. The recommendations are based on the application of compensatory fluctuations between the speed-power characteristics in series of blows. The efficiency of application of the developed methodological techniques to improve the speed and power characteristics of blows in series of different duration of skilled boxers at the stages of preparation for the competition is experimentally verified.