Вплив рухової активності на показники фізичного стану студентської молоді

Abstract

В статті охарактеризовано вплив рухової активності на показники фізичного стану студентської молоді. Встановлено, що спостерігається тенденція до зниження рухової активності серед сучасної молоді. Досліджено позитивний вплив рухової активності на фізичну підготовленість, рівень здоров’я та психоемоційний стан. Розкрито значення мотивації до занять з фізичного виховання та підвищення рухової активності. Виявлено, що одним із валеологічних чинників, що сприяє формуванню основ здоров’я та довголіття сучасної молоді є рухова активність; негативний вплив на процес оздоровлення студентів мають надмірні навчальні навантаження у закладах вищої освіти. З метою визначення рівня фізичного здоров’я студентської молоді та мотивації занять з фізичного виховання було проведено анкетування та дослідження за методикою О. Пирогової.

The article describes the influence of motor activity on the physical condition of student youth. It is established that there is a tendency to decrease motor activity among modern youth. The positive effect of physical activity on physical fitness, health and psycho-emotional state has been studied. The importance of motivation for physical education classes and increase of motor activity is revealed. It was found that one of the valeological factors that contributes to the formation of the foundations of health and longevity of modern youth is physical activity; Excessive educational workload in higher education institutions has a negative impact on the process of students' recovery. In order to determine the level of physical health of student youth and motivation of physical education classes, a questionnaire and research were conducted according to the method of O. Pirogova. Harmonious development of personality provides adequate motor activity and cultural and aesthetic activities. Students of pedagogical specialties are not able to fully organize their motor activity. This is due to a fairly large mental load, low motivation to engage in physical education, non-adherence to a healthy lifestyle and insufficient efficiency of modern organization of physical education of students. One of the most common reasons is the deterioration of the diet, reduced efficiency of traditional preventive measures, reduced physical activity due to the rapid development of information and communication technologies.