Експерементальне обгрунтування професійно – прикладної фізичної підготовки студентів – майбутніх програмістів засобами фітнесу

Abstract

Кожна професія має свою специфіку. Будь-який вид трудової діяльності висуває різноманітні вимоги до рівня фізичного розвитку. Крім загального впливу фізичної культури та спорту на організм людини важливо усвідомлювати прикладну спрямованість окремих видів спорту. Змагальний елемент та підвищені фізичні навантаження, які є невід’ємними складовими спорту, відіграють визначну роль у формуванні психофізичних якостей, необхідних у майбутній професійній діяльності. Як наслідок, необхідно знайти такі засоби фізичного виховання і спорту, які би рівномірно охоплювали розвиток психофізіологічних та фізичних якостей людини і могли б запобігати професійним захворюванням. Це має бути загальнодоступна, високоефективна та емоційна форма фізичного навантаження для покращення здоров’я та збільшення працездатності. Одним із засобів, що відповідає цим вимогам є фітнес та його напрямки.

Каждая профессия имеет свою специфику. Любой вид трудовой деятельности выдвигает различные требования к физического развития. Кроме общего влияния физической культуры и спорта на организм человека важно осознавать прикладную направленность отдельных видов спорта. Соревновательный элемент и повышенные физические нагрузки, которые являются неотъемлемыми составляющими спорта, играют решающую роль в формировании психофизических качеств, необходимых в будущей профессиональной деятельности. Как следствие, необходимо найти такие средства физического воспитания и спорта, которые бы равномерно охватывали развитие психофизиологических и физических качеств человека и могли бы предотвращать появление профессиональных заболеваний. Это должно быть общедоступная, высокоэффективная и эмоциональная форма физической нагрузки для улучшения здоровья и увеличения работоспособности. Одним из средств, которое отвечает этим требованиям является фитнес и его направления.

Each profession has its own specifics. Any type of work has various requirements for the level of development. And in this case, we can’t say about physical education and sports. In addition to the general impact of physical culture and sports on the human body, it is important to be aware of the applied orientation of certain sports. Competitive element and increased physical activity, which are integral components of sports, play a significant role in the formation of psychophysical qualities necessary for future professional activity. It’s necessary to find such means of physical education and sports that would evenly cover the development of psychophysiological and physical qualities of man and could prevent occupational diseases. It should be a publicly available, highly effective and emotional form of exercise to improve health and increase performance. One of the tools that meets these requirements is fitness and its directions. Recently, the problem of development and implementation of programs for professional and applied physical training of students in higher education has received very little attention. Despite the fact that many scientific works have been written on this topic, it still has open questions.This is especially true of professions that have emerged and become popular recently. That's why we turned to the profession of programmer. Trying to use modern means of physical education (in particular, types of fitness), we tried to create a program that would help future programmers in preparing for their professional activities and prevention of occupational diseases.