Покращання стану здоров’я військовослужбовців-жінок засобами гирьового спорту

Abstract

У статті досліджено вплив занять гирьовим спортом на рівень здоров’я жінок у процесі навчання у вищому військовому навчальному закладі. У дослідженні взяли участь курсанти-жінки 1–2-го курсів (n=47) Житомирського військового інституту імені С. П. Корольова. Було сформовано дві групи: експериментальну (ЕГ n=21), жінки якої займалися у секції інституту з гирьового спорту, та контрольну (КГ, n=26), жінки якої займалися за чинною системою фізичної підготовки у ВВНЗ. Дослідження здоров’я проводилося за методикою професора Г. Л. Апанасенка, в основу якої покладені показники антропометрії та стан серцево-судинної системи. Встановлено, що рівень фізичного здоров’я у жінок, які під час навчання займалися гирьовим спортом, наприкінці дослідження є достовірно вищим ніж у тих, які займалися за чинною системою фізичної підготовки. Найбільш виражений ефект від занять гирьовим спортом виявлено на функціональні можливості кардіореспіраторної системи, силових якостей та стабілізацію маси тіла у жінок ЕГ.

В статье исследовано влияние занятий гиревым спортом на уровень здоровья женщин в процессе обучения в высшем военном учебном заведении. В исследовании приняли участие курсанты-женщины 1–2-го курсов (n=47) Житомирского военного института имени С. П. Королева. Были сформированы две группы: экспериментальная (ЭГ, n=21), женщины которой занимались в секции института по гиревому спорту, и контрольную (КГ, n=26), женщины которой занимались по действующей системе физической подготовки. Исследование здоровья проводилось по методике профессора Г. Л. Апанасенко, в основу которой стоят показатели антропометрии и состояние сердечно-сосудистой системы. Установлено, что уровень физического здоровья у женщин, которые во время обучения занимались гиревым спортом, в конце исследования является достоверно выше, чем в женщин, которые занимались по действующей системе физической подготовки. Наиболее выраженный эффект от занятий гиревым спортом обнаружено на функциональные возможности кардиореспираторной системы, силовых качеств и стабилизации массы тела в курсанток ЭГ.

The article investigates the influence of kettlebell lifting on the level of women’s health during training in a higher military educational institution. Recently, there has been a significant increase in the number of girls wishing to enter the higher military educational institutions. At the same time, girls’ health levels are insufficient to master military specialties. This makes it important to find effective ways to improve their health during study. The study involved female cadets of 1–2 courses (n=47) of S. P. Koroliov Zhytomyr Military Institute. Two groups were formed: the experimental (EG, n=21), whose women were engaged in kettlebell lifting training, and the control (CG, n=26), whose women were engaged in the current physical training system. The health study was carried out according to the methodology of Professor G. L. Apanasenko, which is based on anthropometry and the state of the cardiovascular system. The methodology consisted in determining the amount of points for each of the 5 indicators: body mass index, vital capacity index, power index, Robinson index, heart rate recovery time. It was found that the level of physical health in women who were engaged in kettlebell lifting training was significantly higher at the end of the study than in women who were engaged in the current physical training system. The most pronounced effect of kettlebell lifting was found on the functionality of the cardiorespiratory system, power qualities and stabilization of body weight in EG female cadets. The results of the conducted researches testify to the rather high efficiency of kettlebell lifting in promotion of health of female military personnel during training in higher education institutions. The level of health formed in the first and second years of study will increase the body’s resistance to unfavorable factors of educational activity, improve the efficiency of the performance of duties and the development of military-applied skills in female cadets during senior courses of education.