Відновлення рухливості суглобів у спортсменів після травм ОРА засобами фітнесу і фізичної терапії

Abstract

За матеріалами науково-методичної літератури досліджувалось поширення травм опорно-рухового апарату (ОРА) серед спортсменів, які за статистичними даними МОЗ України за 2016 рік становлять 10% від загальної травматизації осіб з 18 років. Зазвичай, при своєчасному лікуванні та дотриманні програми фізичної реабілітації, пацієнт має високі шанси швидко повернутися до звичайного життя, до якого входять професійні, побутові та спортивні потреби. Нажаль, нехтуючи самостійною роботою у тренувальному режимі після лікування травми, спортсмен має всі шанси стати спортсменом у минулому. За статистикою 15-30% спортсменів не повертаються у професійну діяльність із-за контрактур кульшового суглоба. Що в цілому погіршує якість життя і знижується рухливість і гнучкість усього тіла. Для відновлення рухливості та гнучкості у кульшовому суглобі (при тугорухливості та контрактурах) застосовують: масаж, фізіотерапію, технічні засоби та лікувальну фізичну культуру. Основними завданнями яких є відновлення рухливості у суглобі, гнучкості м’язів і зв'язок, що оточують суглоб, покращення силових та швидкісних показників та повернення спортсмена у професійну діяльність.

По материалам научно-методической литературы исследовалось распространение травм опорно-двигательного аппарата (ОДА) среди спортсменов, по статистическим данным МОЗ Украины за 2016 составляют 10% от общей травматизации лиц с 18 лет. Обычно, при своевременном лечении и соблюдении программы физической реабилитации, пациент имеет высокие шансы быстро вернуться к обычной жизни, в которую входят профессиональные, бытовые и спортивные потребности. К сожалению, пренебрегая самостоятельной работой после лечения травмы, спортсмен имеет все шансы стать спортсменом в прошлом. По статистике 15-30% спортсменов не возвращаются в профессиональную деятельность из-за контрактур тазобедренного сустава. Что в целом ухудшает качество жизни и снижает подвижность и гибкость всего тела. Для восстановления подвижности и гибкости в тазобедренном суставе (при тугоподвижности и контрактурах) применяют: массаж, физиотерапию, технические средства и лечебную физкультуру. Основными задачами которых является восстановление подвижности в суставе, гибкости мышц и связок, окружающих сустав, улучшение силовых и скоростных показателей и возвращение спортсмена в профессиональную деятельность.

Based on the materials of the scientific and methodological literature, the distribution of injuries of the musculoskeletal system among athletes was studied, according to the statistics of the Ministry of Health of Ukraine for 2016, 10% of the total trauma of people from 18 years of age. Usually, with timely treatment and adherence to a physical rehabilitation program, the patient has a high chance of quickly returning to a normal life, which includes professional, domestic and sports needs. Unfortunately, neglecting independent work in the training mode after treating the injury, the athlete has every chance of becoming an athlete in the past. According to statistics, 15-30% of athletes do not return to professional activity due to hip joint contractures. Which generally degrades the quality of life and reduces the mobility and flexibility of the whole body. To restore mobility and flexibility in the hip joint (for stiffness and contractures) apply: massage, physiotherapy, technical equipment and physiotherapy exercises. The main tasks of which are to restore mobility in the joint, flexibility of the muscles and ligaments surrounding the joint, improve strength and speed indicators and return the athlete to professional activities.