Методика вдосконалення координаційних можливостей студентів що займаються аеробною гімнастикою

Abstract

Аеробіка сьогодні – один з основних напрямків оздоровчої культури. Вправи з оздоровчої аеробіки, за умови їх правильного застосування, безпечні для здоров’я і в той же час дуже ефективні. Аеробна гімнастика вважається сьогодні одним з найбільш популярних видів спорту, адже вона не лише забезпечує гармонійний розвиток всіх фізичних якостей, але і сприяє формуванню відчуття ритму, музичності на фоні повної відсутності травматизму. В умовах сучасного суспільства з притаманними йому особливостями соціально-культурного, економічного та науково-технічного розвитку спостерігається збільшення рівня захворюваності серед студентів, зниження рівня їх фізичної підготовки. Все це супроводжується зниженням рівня активності сучасних студентів, підгрунтям чого стає падіння зацікавленості до занять фізичною культурою. Усе це диктує нагальну необхідність створення механізму інтересу до занять фізичною культурою та знайдення засобів цього процесу .Одним з рушіїв може стати впровадження цього механізму в програму популярних серед підлітків та молоді видів спорту, одним з яких саме і є аеробна гімнастика. Однак, аналіз сучасного стану досліджень в галузі аеробної гімнастики носить в більшій мірі загально-методичний характер, існуючі оздоровчі програми не закривають в достатній мірі існуючі проблеми, оскільки носять узагальнений характер та не дають рекомендацій з урахуванням вікових особливостей, біологічних особливостей, рівня підготовленості та індивідуальних якостей тих, хто займається.

At present the aerobics is the one of the main directions of health culture. The exercises of health aerobics when their right application are safe for health at the same time are very effective. At present aerobic gymnastics is the one of the most popular kinds of sport because aerobics gives not only harmonic development of all physical qualities but also promotes forming a sense of rhythm as well as music perception whithout any harmful actions. At modern society with social and cultural, economic, scientific and technical pecularities it is observed arising a level of illness among students as well as decreasing a level their physical preparing. All of it goes with decreasing a level of activities of modern students; this is the base for decreasing interest to lessons on physical culture. All of this says us about important need of creating mechanism of interest to lessons on physical culture as well as a need of searching means of this process. One of the factors can be an introduction of this mechanism into a program of popular kinds of sport among teenagers; aerobics is one of these kinds of sport. But analysis of modern state of investigations at the sphere of aerobics has overall and methodical feature; existing health programms do not solve some questions because these programs have overall feature and do not give recommendations concerning to age pecularities, biological pecularities as well as a level of preparing and individual qualities training people.