Проблеми фізичного виховання та оздоровлення сучасних школярів

Abstract

Стаття присвячується розгляду актуальних питань формування культури здоров’я школярів у сфері дозвілля, виховання стійкої мотивації до занять фізичною культурою і спортом з урахуванням їх індивідуальних можливостей. Учні у школі малорухомі, адже тривалий час проводять у сидячому положенні, їхні органи й системи життєдіяльності втрачають здатність правильно функціонувати. [6]. Перспективи подальших досліджень полягають у пошуку ефективних умов організації до оздоровчої рухової активності у сфері вільного часу школярів, з урахуванням задоволення потреб особистості. В сучасних умовах поєднання розумової і фізичної діяльності принесуть плоди всебічного і гармонійного розвитку особистості.

Статья посвящается рассмотрению актуальных вопросов формирования культуры здоровья школьников в сфере досуга, воспитание устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и спортом с учетом их индивидуальных возможностей. Ученики в школе малоподвижные, ведь долгое время проводят в сидячем положении, их органы и системы жизнедеятельности теряют способность правильно функционировать. Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ снижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведет к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций [6]. В современных условиях сочетание умственной и физической деятельности принесут плоды всестороннего и гармоничного развития личности.

The article is devoted to the consideration of relevant issues a culture of school health in the field of leisure, education stable motivation in physical education and sports according to their individual capabilities. The state of health of a modern schoolboy is one of the most pressing pedagogical problems. Education should be a means of developing natural abilities and opportunities of a person. Students at school are low moving, and because long time they are become in a sedentary position, their organs and systems of vital activity lose the ability to function properly. A low moving position at the school desk or the work desk affects the functioning of many student systems, especially the cardiovascular and respiratory. With prolonged sitting, breathing becomes less profound, the metabolism is reduced, there is a stagnation of blood in the lower limbs, which leads to a decrease in the performance of the entire body and especially the brain: reduced attention, memory is weakened, coordination of movements is disturbed, the time required for making decisions increases [6].Of course, one of the means of ensuring a high level of mental, creative and physical efficiency of a modern student is not only the prosperous living conditions, physical education, active motor activity and good sports training, but also various measures of improving motor activity which performs its specific functions, promotes development the most important personality traits.Regular physical activity increases physical fitness or working capacity - "the ability to perform physical activity without experiencing fatigue, and the ability to maintain such ability throughout life. In modern conditions, as a result of the combination of mental and physical activity will be comprehensive and harmonious development of personality.