Експрес-метод самооцінки інтегрального (фізичного, психічного, духовного) здоров'я юних спортсменів

Abstract

На підставі багаторічних досліджень автора обґрунтовані методологія і методи кількісного визначення рівня інтегрального (фізичного, психічного, духовного) здоров'я людини. Встановлено, що спрямованість тренувального процесу чинить специфічний вплив на характер змін трьох статусів інтегрального здоров'я юних спортсменів. Так, у підлітків видів спорту швидкісно-силового характеру високий рівень інтегрального здоров'я досягається, в основному, за рахунок приросту середніх значень показників фізичного та психічного здоров’я і в меншій мірі духовного, тоді як у представників видів спорту на витривалість, навпаки, за рахунок високих значень показників духовного та психічного статусів здоров’я і в меншій мірі відносно невисоких величин фізичного здоров’я. Показано можливість використання розробленого експрес-методу в педагогічній практиці для проведення самоконтролю за ефективністю занять фізичними навантаженнями, а також в якості скринінг-тесту для оцінки різних сфер здоров'я юних спортсменів.

На основании многолетних исследований автора обоснованы методология и методы количественного определения уровня интегрального (физического, психического, духовного) здоровья человека. Установлено, что направленность тренировочного процесса оказывает специфическое влияние на характер изменений трех статусов интегрального здоровья юных спортсменов. Так, у подростков видов спорта скоростно-силового характера высокий уровень интегрального здоровья достигается, в основном, за счет прироста средних значений показателей физического и психического здоровья и в меньшей мере духовного, тогда как у представителей видов спорта на выносливость, наоборот, за счет высоких значений показателей статусов духовного и психического здоровья и в меньшей мере относительно невысоких величин физического здоровья. Показана возможность применения, разработанного экспресс-метода в педагогической практике для проведения самоконтроля за эффективностью занять физическими упражнениями, а также в качестве скрининг-теста для оценки разных сфер здоровья юных спортсменов.

The article substantiates the methodology and methods of quantitative determination of the level of integral absolute (physical, mental, spiritual) human health based on the author’s many years of research. The physiological description of the instantaneous (three-stage) combined rapid test is given in the definition of the mentioned health, in particular: 1) the test for self-assessment of somatic health includes performing static physical activity, (hold the position angle of 90 °on the horizontal bars or in the hinges on the gymnastic wall); 2) test for self-assessment of mental health – questionnaire response to the question: "How often do you smile?"; 3) test for self-assessment of mental health, in accordance with – questionnaire response to the question: "Do you consider yourself a happy man?". The formalized scale of quantitative self- assessment of physical, mental and spiritual health of men and women is presented. The study (exploratory development) was attended by young athletes (boys) aged 13–16 years old (n=77), who according to the classification of sports under A.G. Dembo were divided into two groups: group A – speed and power sports (n=45); group B – endurance sports (n=32). The control group consisted of pupils aged 13–16 years old (n=30) who were not engaged in sports. It is established that the orientation of the training process has a specific effect on the nature of the changes of the three statuses (physical, mental, spiritual) of the integral health of young athletes. Thus, among athletes doing speed and power sports a high level of integral health is achieved mainly due to the growth of average values of indicators of physical and mental health and, to a lesser extent, spiritual health, whereas the representatives of endurance sports on the contrary – due to high values of indicators of spiritual and mental health status and, to a lesser extent, relatively low physical health values. Here is shown the possibility of using the express method at pedagogical practice for self-assessment by sportsmen of different areas of health, as well as solving the issue of harmonious development of sports youth.