Структурное содержание координационного качества ритмичности

Abstract

Рассмотрены разновидности координационного качества ритмичности. К основным компонентам ритмичности относятся темп, динамика и гармоничность. Проявления и разновидности ритмичности – индивидуальный, коллективный, внешний и внутренний ритмы. Факторы, влияющие на развитие ритмичности: состояние функциональных систем; уровень возбужденности мышц; синхронизация деятельности двигательных единиц; суточные колебания; уровень развития координационных качеств; психоэмоциональное состояние; возрастные особенности.

Розглянуті різновиди координаційної якості ритмічності та встановлений її структурний зміст. До основних компонентів ритмічності відносяться темп, динаміка і гармонійність. Прояви і різновиди ритмічності - індивідуальний, колективний, зовнішній і внутрішній ритми. Чинники, що впливають на розвиток ритмічності: стан функціональних систем; рівень збудженості м'язів; синхронізація діяльності рухових одиниць; добові коливання; рівень розвитку координаційних якостей; психоемоційний стан; вікові особливості.

The varieties of coordinating quality of rhythm are considered. Rhythm ( it is basis of functioning of the living systems. Without her the independent adjusting of processes of adaptation to the terms of changing environment, maintenance of homoeostasis, and also synchronization of physiology processes under act of physical activity is impossible. To the motive actions of the certain rhythm. Purpose - to investigate the varieties of rhythm of students. Components - rate, dynamics and harmoniousness are certain. A rate of motive actions - is speed of implementation of separate motions of difficult motive act. A dynamics is this distribution of muscular efforts at implementation of motive action. The achievement of harmony and beauty in the conditions of appendix of maximal efforts is impossible without a capture the rhythm of motive actions. It is necessary at mastering of external and internal rhythm of exercises. A rhythm in cyclic motions is characterized by the strict order of distribution of efforts. Cyclic motions are characterized by intercommunication of separate phases of integral motion and cycles, that recur repeatedly. Acyclic motions are integral, complete motive acts. It is non-permanent motions with a peculiar to them specific rhythm. It is necessary for mastering of new physical exercise, first of all, to define her rhythm, find the main moment of making effort, id est to make the program of actions. Displays and varieties of rhythm - individual, collective, external and internal rhythms. A collective rhythm is estimated in quality of implementation of motive actions and on a quantitative index that is measured by a stop-watch. The external rhythm of implementation of motive action is estimated on the general picture of motive action, that reflects his external structure. A rhythm in the cyclic types of physical exercises renders the training affecting vegetative systems at certain terms Factors influencing on development of rhythm: the state of the functional systems; level of excited of muscles; synchronization of activity of motive units; daily allowance vibrations; level of development of coordinating internals; psychical and emotional state; age - related features.