В даній статті досліджуються методики по визначенню добових енерговитрат у спортсменів, так як зв'язок
будь якого організму з навколишнім середовищем тісно пов'язана з вживанням поживних речовин. Шляхом травлення, що
надходять з їжею інгредієнти, виконують в організмі строго певну роль в обміні речовин і забезпечують постійність
внутрішнього середовища (гомеостаз).
Енергія, яка виділяється за рахунок хімічних зв'язків їжі, розподіляється в організмі в залежності від потреб його
органів і систем на клітинному рівні.
Збалансована дієта, в тому числі за кількістю калорій, не тільки допомагає спортсмену легше адаптуватися
до фізичних навантажень, але і є гарантом успішних виступів на змаганнях.
Але на сьогодні немає узгоджених методів підрахунку енерговитрат, які б задовольняли тренерів і спортсменів.
Автори даної статті взяли на себе сміливість на основі теоретичного аналізу наукової літератури
запропонувати своє бачення на розрахунки енерговитрат у спортсменів.
In this paper, methods for determining the daily energy consumption of athletes are studied, since the connection of any organism
with the environment is closely related to the use of nutrients. By digestion, the ingredients coming from the food, perform in the body
a strictly defined role in the metabolism and ensure the consistency of the internal environment (homeostasis).
Energy, which is released through chemical bonds of food, is distributed in the body depending on the needs of its organs
and systems at the cellular level.
A balanced diet, including the number of calories, not only helps the athlete to adapt to physical stresses more easily, but
also is the guarantor of successful performances at the competitions.
The modern system of training an athlete is characterized by exceptionally high training and competitive loads. The total
annual amount of work in various sports reached its ceiling.
Sometimes the athlete from the winner shares fractions of a second, centimeter, kilograms, etc. Therefore, for them, the
calories that they and the trainer did not have in calculating the daily energy costs play an exceptional role. But today there are no
agreed methods for calculating energy costs, which would satisfy coaches and athletes in their calculation.
The authors of this article took the liberty of proposing their vision of calculating the energy costs of athletes on the basis of
a theoretical analysis available in the scientific literature.
