Факторы совершенствования спортивной тренировки в условиях повышенных температур

Abstract

Установлена необходимость применения специальных адаптационных средств для формирования благоприятной адаптации организма в условиях жары. Показано, что эти средства могут быть использованы в системе комплексного применения внетренировочных и тренировочных воздействий. Применение внетренировочных воздействий усилит действие тренировочных и за счет применения специальных процедур повысит адаптационные возможности спортсменов в условиях жары. Направления реализации специальных адаптационных средств связаны с формированием специального адаптационного микроцикла на основе оптимизации тренировочных нагрузок и отдыха, а также в результате применения специальных адаптационных занятий и восстановительных процедур.

Встановлено необхідність застосування спеціальних адаптаційних коштів для формування сприятливої адаптації організму в умовах спеки. Показано, що ці кошти можуть бути використані в системі комплексного застосування позатренувальних і тренувальних впливів. Застосування позатренувальних впливів посилить дію тренувальних і за рахунок застосування спеціальних процедур підвищить адаптаційні можливості спортсменів в умовах спеки. Напрями реалізації спеціальних адаптаційних засобів пов'язані з формуванням спеціального адаптаційного мікроциклу на основі оптимізації тренувальних навантажень і відпочинку, а також в результаті застосування спеціальних адаптаційних занять та відновлювальних процедур.

The complex methodical approaches related to the increase of efficiency of sport preparation in the conditions of hot climate are presently absent. Separate developments and methodical receptions carry private character and does not allow to form the system sent to the increase of efficiency of motive qualities of sportsmen in the conditions of enhanceable temperatures. Especially these influences show up in the process of competition activity, when largely the sensitiveness of mechanisms of the functional providing of the special capacity and as a result influence of different sort of nontraining and noncompetition factors increase on efficiency of the sport training and effectiveness of competition activity. The necessity of application of the special adaptation facilities is set for forming of favorable adaptation of organism in the conditions of heat. It is shown that these facilities can be used in the system of complex application of non-training and training influences. Application of non-training influences will strengthen an action training and due to application of the special procedures will promote adaptation possibilities of sportsmen in the conditions of heat. Directions of realization of the special adaptation facilities are related to forming of the special adaptation микроцикла on the basis of optimization of the training loading and rest, and also as a result of application of the special adaptation employments and restoration procedures.