Ясточкіна, І. А.
(Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2014)
У статті розкрито поняття «тривожні стани», «психічна саморегуляція», розглянуто основніметоди психічної саморегуляції: аутогенне тренування, нервово-м’язова релаксація, дихальні техніки, візуалізація, способи, пов'язані ...