Використання легкоатлетичних вправ у спеціальній руховій підготовці крайніх півзахисників-футболістів 13-14 років

Abstract

В ході проведеного дослідження з використанням спеціальних легкоатлетичних вправ встановлено достовірне покращення показників фізичної підготовленості юних футболістів. Впровадження додаткових спеціалізованих легкоатлетичних вправ (бігових та стрибкових) для крайніх півзахисників 13-14 років у тренувальний процес, в заняттях підготовчого періоду дозволило підвищити кількість виконання спеціальних рухових дій. На 3,8% (t=6,23; р<0,001) збільшилася кількість виконання ривків на 15-20м і на 4,5% (t=5,77; р<0,001) прискорень на 40-50м, що вплинуло на загальну кількість виконаного бігу за гру (t=4,86; р<0,01). Загальна кількість спеціальних рухових дій збільшилася на 18,4% (t=8,89; р<0,001). Отриманні про ефективність використання спеціальних бігових і стрибкових вправ на кількість і якість виконання техніко-тактичних дій крайніх півзахисників 13-14 років.

В ходе проведенного исследования с использованием специальных легкоатлетических упражнений, установлено достоверное улучшение показателей физической подготовленности юных футболистов. Внедрение дополнительных специализированных легкоатлетических упражнений (беговых и прыжковых) для крайних полузащитников 13-14 лет в тренировочный процесс, в занятиях подготовительного периода, позволило повысить количество выполнения специальных двигательных действий. На 3,8% (t=6,23; р<0,001) увеличилось количество выполнения рывков на 15-20 и на 4,5% (t =5,77; р<0,001) ускорений на 40-50м, что повлияло на общее количество выполненного бега за игру (t=4,86; р<0,01). Общее количество специальных двигательных действий увеличилась на 18,4% (t=8,89; р<0,001). Полученные об эффективности использования специальных беговых и прыжковых упражнений на количество и качество выполнения технико-тактических действий крайних полузащитников 13-14 лет.

In the course of the study using special athletics exercises, a significant improvement in the physical preparedness indicators of young football players was established. The introduction of additional specialized athletics exercises (running and jumping) for wide midfielders 13-14 years old in the training process, in the preparatory period, has increased the number of special motor actions. The number of jerking performance increased by 3,8% (t=6,23; p<0,001) by 15-20 and 4,5% (t=5,77; p<0,001) accelerations by 40-50m, which affected the total number of runs per game (t=4,86; p<0,01). The total number of special motor actions increased by 18,4% (t=8,89; p <0,001). Received on the effectiveness of using special running and jumping exercises on the quantity and quality of the implementation of the technical and tactical actions of the wide midfielders 13-14 years old.