Змістові аспекти фізичного та психічного здоров’я особистості

Abstract

У статті представлений психологічний аналіз категорії психічного здоров'я особистості та його зв‘язку з фізичним; методологічні засади у їх вивченні в контексті цілісного підходу до проблеми здоров‘я людини. Виділено критерії та параметри психічного і фізичного здоров'я, ознаки психічно здорової особистості, основні напрямки сучасних досліджень. Доводиться думка, що саме психічне і фізичне здоров‘я є необхідною умовою повноцінного функціонування і розвитку людини в процесі її життєдіяльності. Таким чином, з одного боку, вони є умовою адекватного виконання людиною своїх вікових, соціальних і культурних ролей, з іншого боку, забезпечують людині можливість безперервного розвитку протягом всього її життя. Повноцінне фізичне, духовне, психологічне і соціальне благополуччя, гармонійний розвиток фізичних і духовних сил організму, принцип їх єдності, саморегуляції і гармонійної взаємодії всіх його органів є головною ознакою психічно здорової людини. Людина, яка володіє високим рівнем психічного та фізичного здоров‘я, перш за все, щаслива людина, бо живе в гармонії з самим собою, не відчуває внутрішнього розладу.

The article presents the psychological analysis of the category of mental health of an individual and its relation to the physical health; the methodological principles of their study in the context of a holistic approach to the problem of human health. The criteria and parameters of mental and physical health, the features of a mentally healthy person, and the main directions of modern research have been singled out. It is proved that it is the mental and physical health that is a pre-requisite of a proper functioning and development of a person in his life activity. Thus, on the one hand, they are a pre-condition for an adequate person's performance of his social, cultural and age roles, on the other hand, they provide the person with the possibility of continuous development throughout his life. A complete physical, spiritual, mental and social well-being, congruous development of the physical and spiritual powers of the organism, the principle of their unity, self-regulation and harmonious interaction of all body parts is the main feature of a mentally healthy person. A person who has a high level of mental and physical health is, first of all, a happy person, because he lives in harmony with himself, does not feel internal disagreement. Such a person has such qualities as perception of others, autonomy, sense of beauty, humour, altruism, creative abilities. To be physically and mentally healthy, one must love oneself (one‘s inner ego) and one‘s body (that is, not to pity, but to love oneself, excluding selfishness and / or narcissism), be free to choose one‘s life career and strive to move up the ladder of personal development.