DSpace at library NPU Dragomanova » Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова » Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) » Випуск 4 (112) »

Please use this identifier to cite or link to this item: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/25499
Title: Організація самостійних занять з використанням засобів роуп-скіпінгу для студентів закладів вищої освіти
Other Titles: Arranging independent classes with rope-skipping for students of higher education institutions
Authors: Степанова, І. В.
Глоба, Т. А.
Коваленко, Є. В.
Черевко, А. Д.
Keywords: роуп-скіпінг
студенти
самостійні заняття
засоби фізичного виховання
фізичне навантаження
систематичність
rope-skipping
students
independent classes
physical education
PE
physical activity
systematic
Issue Date: 2019
Publisher: Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова
Citation: Організація самостійних занять з використанням засобів роуп-скіпінгу для студентів закладів вищої освіти / І. В. Степанова та ін. // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2019. – Вип. 4 (112). – С. 152-156.
Abstract: В статті розглянуто і проаналізовано значення самостійних занять фізичним вихованням. Теоретично обґрунтовано організацію самостійних занять фізичною культурою студентів з використанням засобів роуп-скіпінгу, що сприятиме підвищенню їхньої рухової активності, раціональному проведенню дозвілля, позитивно вплине на здоров’я, фізичний розвиток, рухову підготовленість студентської молоді, і, як наслідок, сформує потребу в систематичних заняттях фізичною культурою. Досягнути оздоровчого ефекту в процесі самостійного виконання фізичних вправ можна лише при дотриманні основних принципів: поступовості, систематичності, адекватності й різнобічної спрямованості тренувань. Залучення студентів до самостійних занять фізичними вправами передбачає застосування комплексу виховних впливів, розробки програми занять, співвідношення засобів тренування, дозування навантажень.
The article examines and analyzes the value of independent physical education classes. It gives a theoretical foundation to the organization of independent PE classes for students with roup-skipping, which will assist their motor activity, leisure activities, positively influence their health, physical development, and motor activity, and, as a consequence, it will form a need for systematic physical exercises. It is possible to achieve the healing effect in the process of independent physical exercises only by following basic principles of graduality, systematicity, adequacy and versatile orientation of training. Encouraging students to do exercises on their own implies the use of a number of educational influences, the development of exercise plans, the ratio of training methods, and adequate workload.
URI: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/25499
Appears in Collections:Випуск 4 (112)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
StepanovaI.pdf113.55 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.