DSpace at library NPU Dragomanova » Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова » Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) » Випуск 5 (113) »

Please use this identifier to cite or link to this item: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/25488
Title: Динаміка розвитку швидкісно-силових здібностей студентів, що займаються сумо в умовах факультативних занять
Other Titles: The dynamics of the development of speed-strength abilities of students who are engaged in sumo in terms of elective classes
Authors: Безкоровайний, С. Б.
Keywords: сумо
швидкісно-силові якості
факультативні заняття
sumo
speed strength
optional classes
Issue Date: 2019
Publisher: Видавництво НПУ імені М. П. Драгоманова
Citation: Безкоровайний, С. Б. Динаміка розвитку швидкісно-силових здібностей студентів, що займаються сумо в умовах факультативних занять / С. Б. Безкоровайний // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. - Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2019. - Вип. 5 (113). - С. 9-12.
Abstract: У статті здійснено аналіз та узагальнення літературних джерел щодо розвитку швидкісно-силових якостей у студентів, що займаються сумо та суміжними видами єдиноборств. Встановлено основні підходи розвитку швидкісно- силових якостей, а саме: удосконалення між м’язової координації; удосконалення внутрішньо-м’язової координації; удосконалення власної реактивності м’язів. Перевірено ефективність комплексів вправ, спрямованих на розвиток швидкісно-силових якостей у студентів-сумоїстів в умовах факультативних занять. Виявлено статистично достовірний приріст показників розвитку швидкісно–силових якостей, а саме: показники стрибка у довжину з місця збільшились на 4,73%, лазіння по канату без допомоги ніг – на 3,48%, підтягування на поперечині на 18%, перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» і у зворотному напрямку – на 7,56%, забігання навколо голови – на 6,63%.
The article analyzes and summarizes the literary sources for the development of speed-power qualities in students involved in sumo and related martial arts. The main approaches to the development of speed-strength qualities are established, namely: improvement between muscular coordination; improving intra-muscular coordination; Improving your own muscle reactivity. Shvidkіsno-strength training includes the use of a different way of practice and methods, which can be done on the development of the students' pedestrians at the most seamy rukhakh. The most effective people have the right to be close to the nature of the nervous and mousy structure and the structure of the sport. When tsiomu can be hidden in vplivati rozvitok peculiar dakosti і on the advanced technology tehnіki kind sport. The effectiveness of sets of exercises aimed at the development of speedstrength qualities in sumo students in terms of elective classes has been tested. A statistically significant increase in the performance of speed-strength qualities was revealed, namely: indicators of the long jump from the spot increased by 4.73%, rope climbing without the help of legs - by 3.48%, pulling up on the crossbar by 18%, coups from the stop head to the carpet on the "wrestling bridge" and in the opposite direction - by 7.56%, running around the head - by 6.63%.
URI: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/25488
Appears in Collections:Випуск 5 (113)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Bezkorovainy.pdf107.87 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.