Влияние факторов здорового образа жизни на успешную деятельность студенческой молодежи

Abstract

В данной статье определены факторы, которые влияют на состояние здоровья студенческой молодежи. Доказано, что состояние здоровья нации самым прямым и непосредственным образом сказывается на ее экономике. Подтверждены данные о здоровом образе жизни как системе, которая складывается из трех основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов: культуры питания, культуры движения и культуры эмоций. Установлено, что физическая культура в современном обществе и в часности среди студенческой молодежи является важнейшим фактором поддержания и укрепления здоровья, совершенствования общей культуры, способом общения, активного проведения досуга, альтернативой вредным привычкам и пристрастиям.

У даній статті визначені фактори, які впливають на стан здоров'я студентської молоді. Доведено, що стан здоров'я нації безпосереднім чином впливає на її економіку. Підтверджено дані, що здоровий спосіб життя як система складається з трьох основних взаємопов'язаних елементів: культури харчування, культури руху і культури емоцій. Встановлено, що фізична культура в сучасному суспільстві і в часності серед студентської молоді є найважливішим фактором підтримки і зміцнення здоров'я, вдосконалення загальної культури, способом спілкування, активного проведення дозвілля, альтернативою шкідливим звичкам і пристрастям.

This article identifies factors that affect the health status of student youth. It is proved that the state of health of the nation has the most direct and direct impact on its economy. The data on the healthy way of life as a system that consists of three main interrelated and interchangeable elements are confirmed: nutrition culture, movement culture and emotion culture. It is established that physical culture in modern society and in particular among student youth is an important factor in maintaining and strengthening health, improving the general culture, communicating, actively spending leisure time, an alternative to bad habits and addictions. In determining the concept of a healthy lifestyle, it is necessary to take into account two main factors - the genetic nature of the person and their correspondence to specific conditions of life activity. A healthy way of life is a way of life, corresponding to the genetically determined typological features of the person, the specific conditions of life and aimed at the formation, preservation and strengthening of health and the full implementation of the person's socio-biological functions. The formation of a healthy lifestyle is an extremely long process and can last a lifetime. Feedback from the advancing in the body as a result of following a healthy lifestyle changes does not work right away, the positive effect of switching to a rational lifestyle is sometimes delayed for years. At present, there is a paradox: with absolutely positive attitude to the factors of a healthy lifestyle among students, especially in relation to nutrition and the motor regime, in reality they are used only by 15%. This is not due to lack of valeological literacy, but because of low activity of the individual, behavioral passivity. Physical activity and sport are the most important factors for increasing the life expectancy of the population in general and the working age of people in particular.