DSpace at library NPU Dragomanova » Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова » Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) » Випуск 11 (81) »

Please use this identifier to cite or link to this item: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/17929
Title: Вплив занять пауерліфтингом на жіночий організм
Authors: Масалкін, М. Г.
Мартинов, Ю. О.
Keywords: пауерліфтинг
спортсменки
жінки
силові види спорту
морфо-функіональний стан
пауэрлифтинг
женщины
силовые виды спорта
морфо-функциональное состояние
powerlifting
athletes
women
power sports
morphological and funkionalnyy state
Issue Date: 2016
Publisher: НПУ імені М. П. Драгоманова
Citation: Масалкін, М. Г. Вплив занять пауерліфтингом на жіночий організм / М. Г. Масалкін, Ю. О. Мартинов // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. - Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2016. - Вип. 11(81). - С. 73-77.
Abstract: В статті проаналізовано вплив занять важкою атлетикою на жіночий організм.
В статье проанализировано влияне занятий тяжелой атлетикой на женский организм.
The article analyzes the scientific and technical literature to determine the basic characteristics and impact weightlifting sessions on the female body and major decisions. For athletes who regularly engaged in more than two years of training load should be less than usual in the training necessary to exclude squats, exercises for abdominal exercises for endurance and power exercises static character. It is recommended to do exercises for stretching and flexibility, especially in women during this period there is increased flexibility. But flexibility exercises for the spine, should be used with caution, because in this period the uterus, easily changes its position. To participate in the competition, athletes can be. For higher-level athletes in training should limit or completely remove some exercise. Take part in the competition as possible. Athletes who have an objective disorder or decline in health, we must develop a plan specific exercises that improve blood circulation in the pelvic area. Athletes who have had infections or gynecological diseases, allowing training and competition can not be long until they are removed morphological and functional changes. Then you have to follow the course of one or two of ovaryalno-menstrual cycle (this applies to abortion). Some athletes for what would accelerate or, alternatively, delayed menstruation, endocrine take different medicines. They can lead to menstrual irregularities, and further, to more serious consequences. Thus, the use of which affects the menstrual cycle should be strictly prohibited.
URI: http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/17929
Appears in Collections:Випуск 11 (81)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Masalkyn_Martynov.pdf312.4 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.