Формирование рационального состава тренировочных средств квалифицированных бегунов на средние дистанции

Abstract

На основе анализа научно-методической литературы, обобщения передового практического опыта, анкетирования, современных инструментальных методов исследования (видеосъемка, электрокардиография), определен рациональный состав тренировочных средств квалифицированных бегунов на средние дистанции на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей и разработана методика их применения в тренировочном процессе. Полученные модельные величины показателей соревновательных упражнений (бег 800, 1500 м) по кинематико-динамическим характеристикам и функциональному состоянию сердечно-сосудистой системы стали основой для определения критерия адекватности тренировочных средств соревновательным. С помощью разработанной технологии оценки соответствия тренировочных средств соревновательным, учета критерия адекватности и системы ранжирования, по максимальному соответствию, средства расставлены по определенному рейтингу.

На основі аналізу науково-методичної літератури, узагальнення передового практичного досвіду, анкетування, сучасних інструментальних методів дослідження (відеозйомка, електрокардіографія), визначено раціональний склад тренувальних засобів кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей і розроблена методика їх застосування в тренувальному процесі.Отримані модельні величини показників змагальних вправ (біг 800, 1500 м) по кінематико-динамічним характеристикам і функціональному стану серцево-судинної системи стали основою для визначення критерію адекватності тренувальних засобів змагальним. За допомогою розробленої технології оцінки відповідності тренувальних засобів змагальним, урахування критерію адекватності та системи ранжування, по максимальній відповідності, засоби розставлені за певним рейтингом.

On the basis of analysis of scientifically-methodical literature, generalization of practical advanced experience, questionnaire, modern instrumental methods of research (video survey, electrocardiography), rational composition of training facilities of skilled runners is certain on midranges on the stage of maximal realization of individual possibilities and methodology of their application is worked out in a training process. The got model sizes of indexes of competition exercises (at run 800, 1500 м) on kinematic-dynamic descriptions and functional state of the cardiovascular system became basis for determination of criterion of adequacy of training facilities by a competition. By means of the worked out technology of estimation of accordance of training facilities by a competition, account of criterion of adequacy and system of ranging, on maximal accordance, facilities are placed on the certain rating.